Stressittömyysretki

Kuva: Marko Hukka Photography

Seuraava stressittömyysretki järjestetään lauantaina 28.3.2025 klo 12-15 Porin Kirjurinluodossa

Luento stressittömyydestä luonnonhelmassa.
Ohjelmassa:
• sairaanhoitaja YAMK Jenna Pukkilan luento stressittömyydestä
• mitä stressi on
• miten stressi vaikuttaa kipuihin, sairauksiin ja niistä toipumiseen
• miten vähennän stressiä
• Stressinpoistoharjoituksia
• harjoituksia tehdään sisä- ja ulkotiloissa
• kevyttä liikuntaa kauniissa syysluonnossa, metsässä ja pellolla (säänmukainen varustus, kävelyä 5-7km)

Lisätietoja ja ilmoittautumiset
jenna.pukkila@gmail.com
050 573 3755

Retken hinta 20€/hlö
Hinta sisältää ohjelman sekä kahvin/teen/mehun. Mukaan mahtuu 30 henkeä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Sitovat ilmoittautumiset viimeistään kaksi päivää ennen retken alkua.