Hengähdysretki

Luulisi, että jokainen osaa hengittää? Vaan nykypäivän staattisen työn ja stressin vaikutuksesta moni hengittää huonosti. Hapen puute vaikuttaa kipuihin ja vireystilaan sekä elimistön koko toimintaan. Hengitä paremmin ja voi paremmin! Luento sisältää tietoa ja harjoituksia oikeanlaisesta hengittämisestä. Luennon voi tilata myös omaan tilaisuuteen tai tyhypäivään. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Ohjelmassa:

  • sairaanhoitaja YAMK Jenna Pukkilan luento hengittämisestä
  • mitä hengittäminen on?
  • miten hengittäminen vaikuttaa kipuihin, sairauksiin ja niistä toipumiseen?
  • miten hengitän oikein ja riittävästi?
  • hengitysharjoituksia
  • harjoituksia tehdään sisä- ja ulkotiloissa
  • kevyttä liikuntaa kauniissa luonnossa, metsässä ja pellolla (sään mukainen varustus, kävelyä 3-5km)

Lisätietoja ja ilmoittautumiset
jenna@porivointi.com
050 573 3755

Retken hinta 20€/hlö
Hinta sisältää ohjelman sekä kahvin/teen/mehun. Mukaan mahtuu 30 henkeä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautumiset viimeistään kaksi päivää ennen retken alkua.

Ensimmäinen hengähdysretki järjestettiin syksyllä 2019 Susisuon majalla.

Mainos: Kalle Niemi