Terveys on fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tulos. Omaa terveyttään voi jokainen edistää terveellisillä elintavoilla, mutta tiedätkö sinä mitä se käytännössä tarkoittaa ja mihin tietoon voi luottaa? Joka päivä vastaan tulee uusia terveystrendejä, hoitosuositukset muuttuvat ja kiireisessä terveydenhuollossa ei aina muista kysyä tai sanoa kaikkea mitä oli tarkoitus lääkäriltä tai hoitajalta kysyä. Paljon on myös edellisen pandemian jäljiltä tullut uusia yrityksiä, uusia poppakonsteja ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka voivat viedä paljon rahaa vailla todellisia tuloksia. Luotettavia luennoitsijoita ei ole maassamme liikaa. Terveyden edistämisen luentomme perustuvat tutkittuun tietoon sekä kahdenkymmenen vuoden työkokemukseen hoitotyössä ja vielä pidempään kokemukseen kouluttajana.
Luentoja terveyden edistämisestä voit tilata tyhypäiviin, omiin tilaisuuksiin tai voit osallistua Porivoinnin järjestämille terveydenedistämisretkille. Luennoitsijana terveyden edistämiseen, kivunhoitoon ja leikkaus-anestesiahoitoon erikoistunut sairaanhoitaja YAMK Jenna Pukkila. Jennan pätevyyden voit tarkistaa JulkiTerhikistä ja tutustua työhistoriaan esimerkiksi LinkedIn profiilin kautta.
Nauru pidentää ikää
Nauru pidentää ikää, mutta mihin se perustuu ja miten voisin lisätä naurua omaan elämääni? Mitkä ovat naurun todelliset terveysvaikutukset. Luento sisältää paljon harjoituksia, joten varaudu nauramaan! Nauru luentoja on pidetty paitsi kansalaisopiston senioripäivässä niin myös lukuisissa tyhypäivissä.
Hengitys
Luulisi että jokainen osaa hengittää? Vaan nykypäivän staattisen työn ja stressin vaikutuksesta moni hengittää huonosti. Hapen puute vaikuttaa kipuihin ja vireystilaan sekä elimistön koko toimintaan. Hengitä paremmin ja voi paremmin! Luento sisältää tietoa ja harjoituksia oikeanlaisesta hengittämisestä. Porin taidemuseon Voimaviikolla 18.2.2020 tarjolla maksuton hengitysluento klo 17-18.
Vuoden 2025 retket
Tulossa…
Retken hinta on 50€/hlö ja retkelle tulee ilmoittautua viimeistään kaksi päivää ennen retken alkua joko sähköpostitse jenna.pukkila@gmail.com tai soittamalla/viestillä 050 573 3755/Jenna. Retkien tarkempi kuvaus löytyy klikkaamalla retken nimeä.
Stressittömyysretki järjestetään 4.4.2020 klo 12-15
Hengähdysretki Järjestetään seuraavan kerran 7.10.2023 klo 12-14.
ILMOITTAUDU: 050 573 3755/ Jenna ja odota vahvistusviestiä.
Porivointi Ohjelmapalvelu 