Stressittömyysretki

Porivointi-ohjelmapalvelu järjestää hyvinvointitapahtuman:

Stressittömyysretki 23.11.2019 klo 14-17
Porin Kirjurinluodossa

Unohda joulukiire ja odota stressitöntä joulua!

Luento stressittömyydestä luonnonhelmassa.
Ohjelmassa:
• sairaanhoitaja YAMK Jenna Pukkilan luento stressittömyydestä
• mitä stressi on
• miten stressi vaikuttaa kipuihin, sairauksiin ja niistä toipumiseen
• miten vähennän stressiä
• Stressinpoistoharjoituksia
• harjoituksia tehdään sisä- ja ulkotiloissa
• kevyttä liikuntaa kauniissa syysluonnossa, metsässä ja pellolla (säänmukainen varustus, kävelyä 5-7km)
• Hyvinvointivalmentaja Tiia Laineen lyhyt lämmittelyhetki, jossa saadaan keho ja mieli virkeäksi

Lisätietoja ja ilmoittautumiset
jenna@porivointi.com
050 573 3755

Retken hinta 20€/hlö
Hinta sisältää ohjelman sekä kahvin/teen/mehun. Mukaan mahtuu 30 henkeä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Sitovat ilmoittautumiset 20.11.2019 mennessä.